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サプリメントの扱いのQ&A
サプリメントはお茶やコーヒーで飲んでも大丈夫？
一般的には大めの水、またはぬるま湯で飲みますが、サプリメントのパッケージやボトルに記載されている注意にしたがってください。「鉄」を含むサプリメントは、お茶やコーヒーで飲むと吸収が妨げられる場合がありますので注意しましょう。
鉄でも「ヘム鉄」と記載されているものは、お茶やコーヒーで飲んでも吸収が妨げられにくい成分です。

保存方法は？
開封・未開封にかかわらず、直射日光と高温多湿を避けて保存してください。開封後は、パッケージの口をしっかり閉めて保存してください。

摂る時間帯は？
基本的には好きなときに自由に摂っていただいて構いません。おすすｓめは1日量を2〜3回に分けて食事に合わせて摂る方法です。
1日1回しかとらない場合はメインとなる食事のときがよいでしょう。また、脂溶性ビタミン(ビタミンA、ビタミンE等)は、油料理の後に摂ると、吸収されやすくなります。

摂ってはいけないときは？
医師の治療を受けている人は、サプリメントを摂る前に必ずその旨を医師に相談しましょう。


 


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